怎么预防强迫症比较好

　　强迫症病情通常发病年龄还是比较小的，与个人的性格是有一定牵连的，如果在早期阶段注意性格培养的话，也是可以帮助避免强迫问题出现的，所以做好平日的护理和预防是十分重要的，那么具体，怎么预防强迫症比较好呢?下面就一起来看看吧。

　　首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　怎么预防强迫症比较好?可以用以上方法来预防病情，如果是已经发现了病情，应该尽快治疗,不然拖着会引发更多的危害出现，对病人的心理和精神方面造成很大的伤害。