张掖治疗恐惧症医院。你内心的恐惧来源于哪里？【兰州脑康医院！】

兰州脑康医院的专家说总是被恐惧和不安所困扰的我们，到底应该怎么办？首先要问自己，恐惧背后的潜台词是什么呢？我们要去从内在找原因，这个答案就会逐渐清晰。
恐惧，通常来自于，恐惧他人的拒绝、伤害，难以承受其产生的后果！
 
很多时候，我们怕，并不仅仅只是单纯的害怕，更多的是来自内在的匮乏与不自信。比如社交恐惧，你不敢跟陌生人讲话，可能是因为你害怕别人拒绝你。
 
其实，别人做出任何行为都是很正常的，这也是我们无法准确预料的事。但往往我们会把别人的拒绝解读成——因为我们本身不够好，不够优秀，对自己进行这样的否定。
 
那些不被人接受的感觉，我们谁都不想再去体会，一想到又要体会那种感觉，我们就心生恐惧，本能的想要去逃避。
 
一方面来看，恐惧他人对自己的反应，这是不自信与自我否定！
 
换句话说，恐惧别人不接受自己的人，就是没有认清自己的人！
 
如果我们的内在是非常自信、接受自己、欣赏自己的，我们会因为别人的负面反应而进行全盘的自我否定吗？肯定不会！
 
我们要认清楚这一点，如果是自己的问题，我们要自我反省；如果不是，不予理会，这才是我们每个人应该有的反应。所以当我们恐惧一件事情的时候，第一件事不是逃避，而是冷静下来去想想为什么自己会恐惧？
 
找出自己恐惧的原因到底是什么，然后去给自己的潜意识输入正面、积极的想法，一点一点去克服它，渐渐地去接受和适应这个过程，这样，我们面对恐惧才能波澜不惊。
 
有时候，我们的恐惧也来源于对事物的不了解，因为未知，所以我们才恐惧，但我们对一件事情非常的了解，知道如何去解决它，我们便不会再害怕这件事情。
 
告别恐惧，这是每个人都能做到的！
 
所以，如果你不想再维持现状，那就在你恐惧的时候，停止那些负面想法，认清自己，把握现实，莫让恐惧心理辜负了自己，去体验你真正想要的人生，加油！