兰州看恐惧症医院哪里好_恐惧症治疗方法有哪些

　　当出现了恐惧症病情后，患者是比较排斥接受治疗的，内心也十分的恐慌，这时家属还需要做好开导工作，因为不及时的进行治疗的话，会导致病情不断的加重的，后期情况不断的恶化，那么具体，兰州看恐惧症医院哪里好_恐惧症治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

　　1、认知疗法：认知疗法是目前临床上治疗恐惧症疗效普遍受到公认的一个方法，医生会不断的告诉你，这种恐惧时不恰当的，并且帮助你意识到正确的社交常识和流程，当新的认知模式被建立，就能够达到治疗恐惧症的目的了。

　　2、药物治疗：药物在治疗恐惧症的时候能够短暂的缓解恐惧的情绪，但是无法达到根治的目的，同时药物对患者躯体上出现的一些症状也有很好的缓解作用。常用的药物有苯二氮卓药物、β受体阻断剂等。

　　3、训练治疗：社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　4、行为治疗：包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐惧症重要的方法。其原则包括，一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　　5、放松自己：当您遇到令你恐惧的事情时，你不要过于担心，找个地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，默念数字，数着数字，会突然发现自己已经暂时摆脱了恐惧。在这个快节奏的社会当中，每个人或多或少都有些压力，但是我们要学会自我调节，放松身心，不给恐惧症留个机会。

　　兰州看恐惧症医院哪里好_恐惧症治疗方法有哪些?上文中整理推荐的这些方法都是经过反复试验的，效果还是不错的，长期坚持调理可以很好的促进病情稳定，并早日恢复健康的。