兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？

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　　焦虑情绪普遍存在，短期影响可控，长期则需警惕。

 

　　一、焦虑症典型症状包括：

 

　　精神症状：过度担忧，无明确对象或内容，常伴注意力分散、失眠、情绪易怒等。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　躯体症状：运动性不安、肌肉紧张，常见于胸部、颈部和肩背部，伴紧张性头痛、肢体震颤。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　自主神经功能紊乱：心动过速、胸闷、头晕、皮肤潮红或苍白等。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　其他症状：疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等，体征包括面容焦虑、血压升高、心率加快等。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　二、预防及缓解焦虑症建议如下：

 

　　1. 规律作息，保证充足睡眠。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　2. 饮食避免刺激性食物，戒烟戒酒。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　3. 保持乐观心态，回忆成就或设想成功场景以增强自信。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　　4. 学会放松，进行有益身心活动，缓解工作压力。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？ 

 

　    5. 转移注意力，避开压力源，适时放松身心。兰州市焦虑症比较好的医院有哪些-兰州脑康中医院-焦虑症的常见症状有哪些？

 

       兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

 

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