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　轻度抑郁症的症状有哪些？在兰州脑康中医院，我们了解到随着生活节奏的加快，每个人的生活压力都在逐渐增大。长期持续的压力很容易导致失眠、抑郁等症状，如果得不到有效的释放和缓解，很容易发展成抑郁症。那么，你有轻度抑郁症的倾向吗？下面，兰州脑康中医院将为大家详细介绍轻度抑郁症的症状。

1：在兰州脑康中医院，我们接诊过许多轻度抑郁症患者，他们往往会有过分贬低自己的心态，觉得自己做不了这个做不了那个，觉得自己没用。同时，他们以一种消极否定的心态看待自己的过去和未来，觉得自己什么都做不好，前途一片黑暗，无用感长期存在。这是轻度抑郁症的典型症状之一。

2：昼夜变化也是轻度抑郁症的一个重要症状。在兰州脑康中医院，我们观察到病人的情绪会出现昼重夜轻的变化。或者早上陷入情绪低落，下午或者晚上好一点，能够进行简短的交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%，这是轻度抑郁症患者常见的情绪波动模式。

3：精力损耗、疲劳也是轻度抑郁症的常见症状。在兰州脑康中医院，许多患者都表示，洗漱、穿衣等生活中的小事都变得难上加难，力不从心。他们经常用“精神崩溃”“泄气的皮球”来形容自己的情况。这是轻度抑郁症导致身体和心理双重疲劳的表现。

4：食欲不振、体重下降也是轻度抑郁症的一个重要症状。在兰州脑康中医院，我们接诊的轻度抑郁症患者往往会觉得食之无味，不想吃以前爱吃的东西，对食物没有兴趣，从而出现持续消瘦的症状。这是轻度抑郁症对身体健康的直接影响。

5：在兰州脑康中医院，我们还发现，轻度抑郁症患者在一天中的大部分时间都会意志消沉，几乎每天如此。这可以通过两种方式来证明：一种是主观表现，比如感到空虚、无助、难过等；另一种是他人的观察，比如爱哭等。青少年则可能表现出莫名的急躁。在一天的大部分时间里，他们明显感觉对任何事情或者几乎任何事情都很少或者没有兴趣，这也是轻度抑郁症的典型症状之一。这些症状几乎每天都有，通过自己的主观表达和别人的感受都可以得到证明。

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兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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