兰州市精神科专科医院。患有癔症吃什么好！【兰州脑康医院！】

兰州脑康医院专家表示对付癔症其实我们可以通过饮食的方法来进行调理，下面我们就给大家介绍一下癔症的食疗保健方法，这些方法就算是没有癔症的人吃了之后，也是具有安神的作用的，大家来了解一下。
杂粮类：
1、小米粥。取小米适当，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安息之成效。小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的排泄，进步进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安息的效果。
 
2、莲子粥。取莲子30克，加食盐少量，水煎服。莲子有利心、肾，助睡觉之效，对由疑病致使的紧张不安致使睡觉不实，或由心火太盛致使的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安定入睡。
 
补养类：
1、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉富含多种维生素和糖类营养素，不只能够补养强身，还有镇静、健胃效果，疑病症患者晚睡前煮粥服，其催眠的效果杰出，白叟尤为收效。
 
2、大枣粥。取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的成效，常常食用，催眠效果杰出，老年人尤宜。
 
3、牛奶粥。先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研讨证明，大脑神经细胞中排泄物血清素，它可有效抑制大脑的思想活动，从而使大脑进入熟睡状况。人失眠时，即是因为脑细胞排泄血清素削减，所以晚间食用牛奶粥，会发生催眠效果。